G.W.も何をすることもなく…
２０１８年になり、早４ヶ月経ちました。
今年の目標の１つで「運動をすること。」と掲げていますが、
未だこの目標に対して…まったく出来ていません 。
お休みの日に少しでも歩いたりしようと思っていても思うだけで実行出来なく…
時間だけは経っていっています。
お休みの日は、どうしても…ダラダラしてしまい、いつもより寝てしまいます。
最近では、仕事をしていて、運動不足かな…って感じることが増えてきました。
１０分、１５分と動かず立っているだけで、腰が痛くなったり、足が攣る回数が増えたりと…
２年前くらいには、健康の為にジムに通ってみたり、
少しでも体に良いことをしようと思っていても、なかなか続かなく…
体力をつけるためにも…
健康を維持するためにも…
今月には、１日でも運動する時間が出来るよう過ごしていこうと…
改めて思う、今日この頃です。
これから暑い夏がきます。
夏バテしない為にも、運動し体力を少しでもつけれたらなと思います！
株式会社カン喜 山本
